Tytuł: Rozruszaj swój mózg
Tekst: Andreas Hansen, Carl Johan Sundberg
Wydawnictwo: Znak
Dla kogo: dla starszej młodzieży zainteresowanej działaniem mózgu, oraz dla wszystkich dorosłych
O czym: W skrócie z książki dowiecie się jak ruch wpływa na nasz mózg oraz w jaki sposób i jak często się ruszać, żeby zoptymalizować pozytywny wpływ gimnastyki na rozwój naszego mózgu. Sporo tu też informacji o budowie mózgu, o genach, o hormonach. Dowiecie się tu także dlaczego nie każdy może zostać mistrzem sportu i dlaczego.
Plusy: Ciekawy temat, który tak naprawdę dotyczy nas wszystkich. W końcu każdy z nas ma mózg i chciałby, żeby jak najdłużej organ ten był w dobrym stanie.
Książka napisana jest też w bardzo przejrzysty i jasny sposób, zawiera odwołania do wyników badań oraz praktyczne propozycje rozwiązań, które poprawią funkcjonowanie naszego mózgu. Jednocześnie autor nie twierdzi, że wie wszystko i że jego rozwiązania zadziałają na każdego w takim samym stopniu.
Minusy: Nie znajduję.
